The Cork-Screw (El sacacorchos) de #Pilates, es un ejercicio que pone a prueba la estabilidad del tronco, desarrollando la fuerza abdominal. Trabaja... | By Tu Cuerpo Pilates. | Facebook
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Carlos Castillo Feel Fit - El #sacacorchos o #corkscrew en el reformer, es un ejercicio del sistema avanzado. Este ejercicio te ayuda a flexibilizar la columna y fortalecer todos los músculos del
CORKSCREW o SACACORCHOS DIA 10 *Versión Principiantes . Funciones: - Estira y articula la columna - Fortalece los flexores de la cadera… | Instagram
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